十大微量元素在人體中有什么樣的生理功能？

     

      每種微量元素在人體中究竟有什么樣的生理功能呢？今天主要談一談最常見的人體內(nèi)的十種微量元素。

      鈣是構(gòu)成骨骼及牙齒的主要成分。鈣對神經(jīng)系統(tǒng)也有很大的影響，當血液中鈣的含量減少時，神經(jīng)興奮性增高，會發(fā)生肌肉抽摔。鈣還可幫助血液凝固。

      磷是身體中酶、細胞核、蛋白質(zhì)、腦磷脂和骨骼的重要成分。

      鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素。

      銅是多種酶的主要原料。

      鈉是柔軟組織收縮所必需元素。

      鉀與鈣的平衡對心肌的收縮有重要作用。

      鎂可以促進磷酸酶的功能，有益骨骼的構(gòu)成；還能維持神經(jīng)的興奮，缺乏時有抽搐現(xiàn)象發(fā)生。

      氟可預防齲齒和老年性骨質(zhì)疏松。

      鋅是很多金屬酶的組成成分或酶的激動劑，兒童缺乏時可出現(xiàn)味覺減退、胃納不佳、厭食和皮炎等。

      硒心力衰竭、克山病、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂與缺硒有關(guān)。

      碘缺乏時，可有甲狀腺腫大、智力低下、身體及性器官發(fā)育停止等癥狀。

      錳成人體內(nèi)含量為12~20mg。缺乏時可出現(xiàn)糖耐量下降、腦功能下降、中耳失衡等癥狀。

      另外，還需要給大家介紹兩種有毒金屬。

      鋁：可造成低血鈣、小兒多動癥及關(guān)節(jié)病等。

      鉛：可造成行為及神經(jīng)系統(tǒng)的異常。平時我們應少接觸它們，以免對身體造成損害。
 

     
      以上就是針對在生活中常見的十大微量元素的常識性介紹，我們也會從中知道什么是微量元素及微量元素的重要性。特別是在微量元素的分析過程里，更是其檢驗人體健康的一項重要舉措。

      微量元素分析儀，讓人們知道自身的微量元素需要平衡的供給與維持，在自我調(diào)整的生理健康中，也逐漸發(fā)揮著醫(yī)學的重要意義，在諸多的健康環(huán)節(jié)里，至少可以認識到微量元素在人體健康中積極一面。

十大微量元素在人體中有什么樣的生理功能？